冬养生手册！(2)

　　饮酒御寒。饮酒后有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体分发原有热能的结果。酒劲过后，因大量热量散出体外，反而使人浑身起鸡皮疙瘩，招致酒后寒。

　　手脚冷冻用火烤。春天手脚暂时表露在外，血管收缩、血流动添加。此时，假如立即用火烘烤会使血管麻痹、得到收缩力，出现动脉瘀血、毛细血管扩张、分泌性加强，小部性瘀血。轻的形成冻疮，重的造成组织坏死。所以，冷冻的手脚只能悄悄揉擦，使其缓缓还原畸形温度。

　　皮肤发痒用手抓。春天因干燥感到浑身发痒时，切不可用手抓搔，否则易抓破皮肤惹起继发感召。防治方法是多饮水、多吃些鲜活蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性强的宝贝，少饮烈性酒。勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重者，可服用扑尔敏、非那根等药物，也可涂些炉甘石洗剂或涂搽肤紧急软膏医治。