适合冬季的养生保健法(4)

　　李主任还特别强调，青少年不适合进补。因为进补一般是治疗虚弱病症的调治方法，补是对虚而言，而青少年正处于发育旺盛阶段，犹如旭日东升，草木方萌，本来阳气就盛，如果无故服用参、参归、参茸等胶膏之类的外品，就极易上“火”，出现烦躁不安、鼻子出血、大便秘结、食欲减退等症状，反而招祸。有些老人在吃补品时给怀抱的小孙孙也尝上几匙，这更是不妥。对青少年，冬季加强营养与体育经络锻炼，才是强身根本。即使体弱多病的青少年，也应及时请医生检查，找出原因，对症下药治疗或者调理，才能起到安全良好的效果。

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