女生乳房最爱的三类食物

丰满的胸部是女性重要的标志，不仅有助于彰显女性的魅力，而且乳房对于身体健康也是头等大事。

现在的女性缺乏乳房护理知识，因此没有科学加以养护，反而会不断的刺激乳房，让乳房不断“受伤”。

比如熬夜、抽烟喝酒、血不良等，都会刺激到乳房诱发乳腺疾病，如果你不想糟蹋自己的乳房健康，劝你赶紧改掉坏习惯。

女生糟蹋乳房的举动，烟酒排名垫底，麻烦你能正确对待

⑤吸烟喝酒

吸烟喝酒会使尼古丁酒精进入体内，这两种物质已经被评定为“一级致癌物”。

长期大量吸烟或吸入二手烟的女性，患乳腺癌的几率会比较高，研究发现开始吸烟年龄越早增加患乳腺癌风险越高；

喝酒越多也会刺激到乳房诱发乳腺病变，增加化乳腺癌的几率，不论是红酒，白酒还是啤酒，酒量越大，越容易刺激到乳腺。

④经常熬夜

相关研究表明，经常熬夜日夜颠倒的女性，患乳腺疾病的风险比一般人高出几倍。

熬夜会导致身体内分泌系统失衡，也会促使雌激素分泌紊乱，乳腺结节与雌激素水平有密切联系，从而增加乳腺疾病风险。

熬夜，还会降低身体免疫能力，使体内减少褪黑素分泌，影响到人体免疫系统，增加患乳腺病变的风险，所以熬夜也是糟蹋乳房的行为之一。

③雌激素摄入较多

含雌激素的食物、药物等摄入过多，长期使用劣质化妆品等，都会导致内分泌平衡紊乱，从而诱发乳腺病变。

常见含雌激素类药物就是避孕药，本身服用避孕药就会增加对身体的损伤，所以女性为了自己的健康着想，一定要谨慎。

在日常生活中也要少吃含雌激素的补品，比如蜂王浆，蜂王浆本是一种保养的食品，但是摄入过多便会导致激素紊乱，也会损害到自己的乳房。