女生乳房最爱的三类食物(3)

乳房受外力挤压有两大坏处：一方面乳房内部组织会受到挫伤或者使内部引起不良后果；另一方面受到外力挤压，容易使乳房的外部形状改变，甚至下垂。

想要保护乳房健康，首先避免用力挤压，很多人为了使乳房显得更加挺拔，会故意挤压，所谓的束胸，就是将胸部挤压得更紧，长期如此并不利于乳房周围的血液循环。

因此女性朋友在选择内衣时，要选择适合自己的，过大或过小都不利于乳房健康，另外在睡觉时也要注意不要挤压到自己的乳房。夫妻恩爱时，尽量避免用力过度。

女性想要乳房健康，以上这些行为都不可取，希望你能正确对待，除此之外也可以通过食疗的方法保护乳房。

乳房“最爱”三类食物，女生敞开吃，通乳散结，增生慢慢好转

海带

海带含有大量碘元素，会促进卵巢滤泡黄体化，帮助女性卵巢恢复正常机能，纠正体内的内分泌。

海带能软坚散结，通血畅气，消退肿块。女人常吃海带可以纠正内分泌失调，辅助缓解乳腺增生，让你的乳房更加健康，但是海带不能吃太多，以防碘元素摄入超标。