时间:2013-10-24
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作者:28健康知识网
秋季是养肺的最佳时机,此时多吃些辛辣食物可以起到很好的保健作用。不过,患有痔疮、肛裂、消化道溃疡、便秘以及神经衰弱的患者,不宜过多食用辛辣食物,有肝病的人也要以不食或少食为好。
冬天:天然咸的食物宜养肾
中医认为“咸入肾”,它有调节人体细胞和血液渗透、保持正常代谢的功效,并可增强体力和食欲,防止痉挛。在呕吐、腹泻及大汗后,适当喝点淡盐水,可防止微量元素的缺乏。当然,这里所说的食咸不是指多吃盐,而是多吃天然咸的食物,如大豆、栗子、猪肉、豆叶等。过量食咸反而会加重心脏和肾脏的负担。
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