吃撑了也会吃出很多毛病

中国人见面打招呼都问对方“吃了吗”，足以说明人们对吃的器重。“随机考察发现，全部人都有过吃撑的经历，更有人示意，几乎每天都有吃太撑的时候。28健康知识网

人们吃多的场所，则多见于以下几个。第一是自助餐。宝贝抉择丰厚，再加上抱着要吃够本的心态，让不少人戏称为“饿得扶墙进，吃饱扶墙出”。第二是商务宴请，由于继承时间长，干坐着太没意义，只能不停吃，不知不觉就多了。第三是朋友聚会，有酒有肉加下情绪大好，最后肚皮就圆滚滚的了。第四是工作太忙吃得太急。从开始进食到大脑接到饱的信号须要20分钟，很多人突出用不了10分钟就处理一顿饭，这种状况也容易吃撑。第五是压力太大，很多人饮食不法则，只有在较为放松的晚上能力好好吃顿饭，无比容易吃撑着。