如何应对冬季怕冷问题？(2)

　　3、防“点”病

　　起因：冬季气候严寒，容易诱使慢性病复发或加重，应留意防寒保暖。而为了保暖，开窗换气的时间又相比少，氛围凝滞不够，如此就为各种细菌的滋生提供了条件。其次，不管是室内、室外，冬季的氛围都不够湿润，鼻腔干燥也会给细菌留下更多可乘之机。再次，冬季室内、室外温差大，人体须要更多能量来顺应温差的变动，因此也更容易被细菌侵扰。

　　方法：特别是防止大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应器重耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，防止呼吸道疾病产生。