吃什么食物可以瘦脸 冬瓜菠菜葡萄柚

巴掌一样的脸蛋，谁不想呢，不只弄什么发型都美妙，脸小的人也会更显瘦呢！想要精致诱人的小脸，可以从饮食方面下功夫哦!那毕竟吃什么食物可以瘦脸呢，急忙随小编来看看吧!28健康知识网

瘦脸食物：冬瓜

冬瓜含有丰厚的维生素和纤维素，脂肪和热量都很低，利水消肿，时常吃可帮忙排出体内的毒素和多余的水分，关于打消面部水肿型瘦削特殊有效哦!

引荐菜谱：冬瓜汤

资料： 冬瓜 葱花 姜米 盐

做法：

1、将冬瓜洗清洁后切成片状放在一旁备用。

2、把姜米和葱花放入冷水里烧开，再将冬瓜片放入;

3、先用大火将水煮开，转用小火焖煮2分钟。

4、参加食盐，撒上葱花，就可以出锅了。

瘦脸食物：菠菜

菠菜是蔬菜中富含钾质的一种，所以关于打消脸部水肿无比有效。同时菠菜还含有维生素A和维生素C，营养丰厚。不过因为菠菜的营养不波动，所以烹调不能太久哦，否则营养精神就会损失殆尽。