每一种水果都含有了丰富的营养成分，而每种水果所含有的营养成分是不同的，不过水果与水果之间也是含有了相同的营养成分的，只是对于所含有同样营养成分的比例是不同的，含糖...

说到土豆想必每个人都再熟悉不过了，作为常见且普通的一种食材，我们时常都会在餐桌上看到土豆的身影。而土豆既可以制作成薯条，也可以做成土豆丝，喜欢吃咖喱的朋友也可以做...

人们生活水平的逐渐提高，从前我们在影视剧当中才能看到的鲍鱼，现在可能也走进了千家万户的餐桌。并且鲍鱼的生产量最近几年来也越来越多，所以很多朋友也认为鲍鱼不再稀有。...

高温是很大的元凶，而且高温 烹饪 还有不少坏处。 营养丢了！ 马博士(北大公共卫生学院马冠生教授)健康团闫心语：中国人爱吃热的食物，但加热要把握好度，否则食物中的营养就随...

冬虫夏草一直都是保养品当中的首选，并且也十分名贵，每年宁夏人民都能因为冬虫夏草的采摘和寻找，而被我们所熟知。但是很多朋友都不知道冬虫夏草怎么吃最好，甚至还有一部分...

五谷杂粮粥的搭配大全是什么？平时吃再多的大鱼大肉也都比不上粗茶淡饭，因为这样对肠胃比较好，为了平时的身体健康一定要注意饮食上的合理搭配，日常生活中养成饮食的合理好...

猪蹄与山药都是我们生活中很常见的食材，通过各种各样的做法使人们吃到美味可口的菜品，当然猪蹄与山药也是可以搭配着一起做的，被称为了山药炖猪蹄，对我们的身体有着很多的...

苦瓜有清热消暑的功效，因此夏季吃苦瓜对健康很有好处，但很多人因为苦瓜的苦味而不愿意吃苦瓜。有没有办法让苦瓜吃起来不苦？今天小编就给大家介绍几种让苦瓜不苦的方法。水...

提起食物相信大家都有自己喜欢吃的，当然要做到不偏食才是最好的饮食习惯，糯米蒸排骨是我们生活中很常见的一道菜，是可以湘菜系列的，适当的吃一些对我们的身体有好处，不过...

鸡蛋有很多种吃法，可以水煮，可以煎，还可以蒸鸡蛋羹……大多数人会根据自己的口味喜好来选择鸡蛋烹调方式，但是其实鸡蛋的煮法不同，消化难易度也不同，特别是消化能力不太...

时下正值炎炎夏日，强烈的紫外线单单是看到都觉得非常可怕，稍微在室外活动半个小时，不仅会大汗淋漓，同时也会把人晒黑，这个时候来一杯蜂蜜柠檬水，不仅可以消暑解渴，同时...

西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量...

现在人们对于饮食都是非常重视，并且也是越来越追求完美了，除了要求吃到香甜美味的食物以外，还希望吃到具有滋补作用的食物，如滋补营养汤粥，对我们的身体有很多的好处，并...

红豆薏米如何快速煮烂？吃红豆薏米粥是很容易祛湿的，但是也是不好做的。红豆薏米粥如何快速煮烂呢？有以下几种方法。方法一：无水冷冻法烂得快将薏米、红豆装进塑料袋中，放...

鸡蛋羹是美味的营养食物，不仅保存了鸡蛋的营养价值，而且容易咀嚼消化，身体也能更好地吸收营养。煮鸡蛋羹也有 技巧 的，虽然做法简单，可是要煮得美味却不容易。鸡蛋羹怎么...