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中老年人不吃早餐的七大危害

中老年人不吃早餐的七大危害

很多人现在都有不吃早餐的习惯,觉得好像不吃也感觉不到什么害处,但是今天小编要告诉大家,中老年人不吃早餐等于自杀,为为什么会有这样的说法呢?下面我们一起来看看不吃早餐...

哪些人群应注意补钙

哪些人群应注意补钙

补钙应因人因病而定。如果盲目补钙,可发生高钙血症,低血压等病症,反而不利于身心健康。从医学的角度分析,以下人群应注意补钙: (1)糖尿病患者宜补钙。糖尿病患者由于渗透性...

鸡蛋怎么做更营养

鸡蛋怎么做更营养

鸡蛋在许多人看来是补充营养既便宜又有效的圣物。而鸡蛋是不是怎么做,营养价值都相等呢?营养专家说:不是的,煎荷包蛋营养就并不太高,并不推荐过多食用;而在快餐店消费购买...

男人补肾壮阳菜谱

男人补肾壮阳菜谱

虾,对于 男人 的生活来说太重要了,多吃虾不仅可以 补肾 壮阳 ,同时还有利于身体各项机能的成长。因此,对于我们的身体健康有着非常重要的作用。 多吃虾,是可以让男人性能力...

芝麻的营养价值

芝麻的营养价值

芝麻有黑白两种,从营养科学看,无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物,若一定要分出高下,那么黑芝麻的营养价值略高于白芝麻。所以,用于补益养生的多为黑芝麻,而白芝麻因...

枸杞的几个惊人好处

枸杞的几个惊人好处

枸杞子味甘,如果配伍菊花、金银花、绿茶等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍,可以滋阴明目,清除肝火。 枸杞子味甘,如果配伍菊花、金银花、绿茶等,饮用后感觉心旷神...

裙带菜的营养价值

裙带菜的营养价值

原来 裙带菜里面含有丰富的植物纤维,5克裙带菜里面就含有两克植物纤维,这些植物纤维又分为水溶性植物纤维和不溶性植物纤维。 水溶性植物纤维的里面富含多糖类成分藻胶酸,藻...

铁观音的养生功效

铁观音的养生功效

著名营养学家于若木说:能调节人体新陈代谢的许多有益成分,茶叶中多数具备。对于茶抗癌、防衰老以及提高人体生理活性的机理也都基本研究清楚。所以,茶是大自然赐予人类的最...

最补男人肾的汤

最补男人肾的汤

牛蒡含有牛蒡甙、脂肪油、多种维生素,能加速肠子蠕动, 降低胆固醇和某些胆盐,有降压作用,消减致癌物质,避免罹患高血压、心脏病、心肌梗塞、中风等影响性功能的疾病。而海...

大豆的营养价值

大豆的营养价值

大豆,也叫黄豆。营养丰富,是不可多得的优质食物。很多营养学家都呼吁,多吃肉不如多吃豆。用豆类食品代替一定量的肉类食品,是解决城市中人营养不良和营养过剩双重负担的最...

决明子的其他功效

决明子的其他功效

很多人都知道决明子可以治疗便秘的功能,但是决明子不是单单的就只有治疗便秘这一个功能哦,中医介绍决明子的医药疗效非常广泛,下面小编带领大家看看决明子的其他功效吧!...

山楂的养生妙用

山楂的养生妙用

现代人越来越重视预防保健,很多人会选用一些滋补类药物或各类营养补充剂,以达到预防疾病,强身健体的目的。其实,日常生活中常见的一些食物就有很好的药用价值,而且完全没...

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