复合调味料为什么不宜多吃

　　俗话说“民以食为天，食以味为先”。过去的调味料只是盐、酱、醋等简单品种，而今食品科技提炼的复合调味料如鸡精、色拉酱、咖喱粉、各种火锅汤料、浓汤宝大行其道。专家提醒，调味品始终是辅助性作料，不宜多吃加湿器不宜24小时使用 关节炎糖尿病患者需慎用。使用后，无需再加盐。

　　昨日，汉口赵家条的罗女士又去超市购买各类复合调味料。平时，她翻着花样制作美食心脏四畸形致男童变“紫娃” 专家妙手还健康，咖喱鸡丁块盖浇饭、香菇鸡蓉羹、鱼片蔬菜汤……包装一拆，直接入料，真是方便、快捷春季养生。最近天冷，火锅汤料和浓汤宝就成了她的法宝，一家子吃得津津有味。

　　据销售人员介绍，这些复合调味料的主要购买人群还是年轻人，他们上班节奏快，吃饭多图省事。记者发现，大部分汤料只有原料标注，没有营养列表，钠(食盐)含量也含糊不清。湖北省营养学理事、协和医院营养医师蔡红琳介绍健康养生，“复合调味品”是指用两种或两种以上的调味品配置，经过特殊加工而成的调味料，往往会添加盐提鲜，由于国人盐摄入量普遍超标，不宜食用过多。她提醒高血压、肾病等慢性病人群，最好避免食用。