女人痛经怎么办

有的少女在月经来潮之前或来潮时，会感到下腹部阵阵疼痛，严重时面色苍白，手足冰冷、出冷汗．甚至伴有恶心、呕吐、头痛等症状，这就是痛经。

痛经的原因

痛经是怎么回事呢?发生痛经的根本原因在于子宫的收缩。比如寒冷刺 激、剧烈运动以及月经前的紧张不安、担心或恐惧等都会 引起子宫的收缩。虽然引起痛经的原因多种多样．但比较 而言，精神方面的因素显得更重要些。因此，要坦然面对月经，保持乐观的态度，即便曾经发生过痛经．也要避免在月经来前给自己以疼痛的心理暗示。若我们能保持平静和愉快的心情，子宫也就安静下来、疼痛自然也就可以减轻了。

痛经治疗

应该提醒的是，经期要避免剧烈活动和过度疲劳，防止受寒，不洗冷水澡，不用冷水洗脚，注意经期卫生和经 期保护。轻度腹痛时可喝些生姜红糖茶，也可以用手按摩，28健康知识网，并用热水袋等热敷腹部．这种痛经常随着生育而自动 缓解或消失。另外，适当的休息也会有帮助，若疼痛剧烈 时，也可以服用一些药物，比较常用的如阿托品或止痛片。