时间:2014-04-05
人气:
作者:28健康知识网
起居有常 长期”熬夜”会损害皮肤健康。而生活规律,睡眠充足,比用什么”化妆”品都有益于皮肤健康。
喝足水 从内部补水比用任何化妆品都更有必要。维持皮肤水平衡,每天需要至少喝8杯水。但不要突击喝水,而应每1~2小时喝1杯白开水。
常锻炼 每天坚持”散步”、慢跑、打拳、跳舞、踢毽子、打球、登山、游泳等运动,可促进全身的血液循环,改善皮肤的血液供应和营养状态。
穿精纺棉质内衣 尼龙、毛织品易产生静电,刺激皮肤引起瘙痒。所以,内衣应选择柔软、宽松、精纺的棉质内衣。
避免搔抓 ”冬季”瘙痒症多见于40岁以上的人。由于其皮脂腺功能减退,加上空气干燥,瘙痒便开始了。有瘙痒症者往往是愈抓愈痒,愈痒愈抓,以致皮肤损伤出血,留下色素沉着和苔藓样硬化,久久不能治愈。应对瘙痒的办法是严禁搔抓和用热水烫,并在局部涂抹有”护肤”、止痒作用的乳剂或霜剂。
澡水勿烫 很多南方人习惯每天洗热水澡。其实,除体力劳动者外,其他人冬天出汗较少。如果每天洗澡,应使用温水,冲淋时间应尽量缩短,以防澡水和沐浴液带走皮肤表面的体脂和水分,进而引起皮肤干痒。沐浴后最好使用油脂性护肤霜。
Copyright © 2012-2021. 28健康知识网(www.28d.com.cn) 版权所有 联系方式:QQ2624927959 |备案号:蜀ICP备13001349号-2
本站部分内容来源于互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。
28健康知识网,专注健康”以品为辅,以养为主;以动结合,以快乐为健康“,极力打造全面健康养生资讯平台,提供最新,最权威的健康资讯!