水果蔬菜美白祛斑方法

　　水果和蔬菜中含有大量的”维生素”、微量元素等营养成分，无论是食用还是外敷，对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有裨益。特别是利用果蔬原料中的天然汁液进行祛斑美白护理，既安全有效，又方便简捷，不失为一种很好的”美容”方法。

　　采取果蔬美容的方法一般有两种，一种是将果汁涂抹于面部或用于面部清洁，一种是直接用果蔬敷于面部做果蔬面膜。

　　青菜是最常见的一种蔬菜，皮肤黑的人可以用青菜汁洗面。皮肤黝黑，一般是由于皮肤偏于酸性之故，所以洗脸后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收，使之呈中性。

　　西瓜中含有黄、绿、红三元素成分，是“完整”的营养品。用西瓜汁洗面，对改善黝黑的皮肤很有成效。

　　新鲜的萝卜，也有祛斑增白、补水润肤的功能。我们可以把萝卜洗净后榨 汁，早晚洗脸后，将汁液拍在脸上即可。

　　杏仁，水泡后去皮、弄碎，用蛋清调和成面膜，每晚临睡前做面膜一次，过 夜，第二天早晨再以温水洗去。可以祛除面部黑斑，减少皱纹，滋润皮肤。如果 没有杏仁，用李子仁也可有同样的效果。