夜里两三点醒和这3方面病有关

“唉。”

半夜两点半，刘先生悠悠醒来，瞧了眼手机上的时钟，叹了口气。

身侧的妻子还在熟睡中打着幸福的鼾，而刘先生只能在黑暗中辗转反侧，睁着眼苦恼地思索一个问题——为什么他总是在半夜两三点醒来？

为什么你总在半夜两三点醒来？

一觉睡到大天亮，现在成了很多人可望而不可及的梦想。在我国，成年人的失眠率在38%以上，超过3亿人有各种程度的睡眠障碍，而且睡眠障碍再也不是上了年纪的人的福利，中青年也已经成了失眠的主力军，据报道接近八成多的90后都有睡眠障碍。

睡不着是失眠，很快睡着、但是到半夜后突然醒来这也是失眠。“总在半夜两三点醒来”临床上称为间歇性失眠症。通常来说，引起这种情况的原因是多方面的。

生物钟紊乱：有的人黑白颠倒，有的人经常熬夜，有的人生活不规律，还有一些商务人士国内国外经常飞，这些不规律的生活，会导致人体生物钟发生紊乱，进一步就会影响到人们的睡眠质量。此外，躺着玩手机、没有相对固定的睡眠时间，也会影响睡眠的质量和时长。

心理因素：现代人生活压力大，有的人精神长期处于紧张的状态，而这不但会影响到睡眠质量，同时也会引发抑郁。反过来，抑郁症的早期症状就是失眠。

夜尿多：如果有夜尿的习惯，半夜醒来的频率就会增加。一般情况下，夜晚排尿次数在两次以下是正常的，而且多数人晚上也不会排尿。有的人是睡觉之前喝了太多的水，有的人可能是服用了某种药物，这些情况也会导致夜尿增多。除此之外，如果夜尿还是保持在三次以上的话，就要担心是肾病等泌尿系统疾病引发的情况了。

夜里两三点醒和这3方面病有关

除了各种情况导致的失眠之外，如果半夜频繁醒来，还有可能是身体出现了某种疾病。

泌尿系统疾病

夜尿频繁有可能是肾脏出了问题。一般在肾衰竭的早期阶段，夜尿量会突然增加，这是因为肾小管的浓缩功能出现了病变，由此才会引发尿多的症状。除了尿的频率之外，还要看一下尿量。如果尿的频率和尿量同时增多的话，才有可能是肾脏方面的问题。若是尿量没有增加仅仅是频率增加了，则是尿频。一般尿频的情况是前列腺增生、尿道综合征、尿路感染引起的。

肝脏疾病

如果没有夜尿习惯但是半夜频繁醒来，则可能是肝脏出了问题。中医认为，半夜两三点睡着的时候，是经络循环到了肝脏的时间，肝脏这个时候正在工作排毒，这个时间段醒来的人，可能就是肝脏存在一定的问题。