保护脑血管的方法及发病因素

方法

减体重,肥胖者减体重有利于降低血甘油三酯水平和血压,从而可直接或间接地改善大动脉的顺应性。

运动,临床长期观察表明,经常运动者的大动脉僵硬度低于不运动者;在已有动脉硬化的患者,适当的体育活动可减低动脉僵硬度。有一项研究证明,每天走路或慢跑30～40分钟,坚持3个月可明显改善颈动脉的弹性。

低盐饮食很重要,吃盐多不仅升血压,而且还会加速血管老化。而短期或长期限盐均可改善动脉血管的弹性。

戒烟,已知在香烟中含有一种叫做”甜毒素“的物质,可快速诱导蛋白质糖化,其中包括血管壁中胶原蛋白的糖化。

限制饮酒,试验表明,少量饮酒有利于改善动脉弹性,而酗酒却会促进动脉硬化。

发病因素

1、导致脑血管疾病的原因有很多,其中脑血管壁的病变占有重要的原因,比如说动脉硬化或者动脉粥样硬化往往是引起脑血管疾病的一个非常重要的原因。

2、还有一个重要的病因就是颅内血压的变化,包括多种原因引起的高血压,这对于有高血压患者来说是越需要警惕的,因为高血压往往容易诱发脑血管疾病。

3、还有就是血液成分的改变,也是诱发脑血管疾病的一个重要的原因,比如说当血液的粘稠度增加的时候,或者是因为恶性肿瘤导致患者的血液出现高凝的状态。