教你如何预防感冒

    大多数时常生病的人都是由于群体蹩脚的习气造成的。最近美国“雅虎女性网”的期刊推出了艾丽卡·舒尔茨博士（安康医学专家）列出的“六个习气招致你时常生病”！这28健康知识网

些习气都是日常生存中轻易忽略的安康题目，咱们就一同来进修一下如何维持身材安康的安康知识吧！

   

1.时常晒太阳

    阳光中含有紫内线，而紫内线能起到杀菌的作用，每天晒10分钟的太阳不只能有效杀死身材心田的细菌，还能提高人体抵御力，能防止骨质蓬松、前列腺各种疾病、手、脚、

口和癌症！反之，假如不时常晒太阳就会提高患上这些疾病的概率！

   

2.不要时常使用杀菌的肥皂和洗手液。

    身材的大全体疾病都是由细菌招致的，不细腻菌也是有利处的。它可以刺激人体，让身材的免疫体统更好的展开！就像毕生小病的人就服用抗生素而最后招致什么药都医治不

了的人一样，时常使用这品种型的肥皂或洗手液会招致身材抵御细菌的才能下降，致使会惹起皮肤的过敏！更重要的是，假如在婴儿期间，附近的环境太过洁净的话，婴儿的免疫

系统的发育将会遭到限度，长大后也会提高得心脏等疾病的概率！

  

3.不要睡得太多