做足疗等保健按摩的好处(2)

　　按摩之所以能够解除痉挛，放松我们的肌肉，主要是因为按摩起到了镇静作用，再者，按摩又可以直接作用于痉挛的软组织，使之放松下来，打破了恶性循环，帮助肢体恢复正常功能。

　　松解粘连、滑利关节

　　急性损伤或慢性损伤的后期，损伤的软组织常形成不同程度的粘连、纤维化或疤痕化。关节部位置的骨折后期也常见到这样的病理变化，使肢体关节功能活动障碍。

　　按摩治疗一是通过直接作用于损伤部位，加强损伤组织的血液循环，促进损伤组织的修复。二是通过被动运动手法，对关节因粘连而僵硬者，起到松解粘连，滑利关节的作用，对局部软组织变性者，改善局部营养供应，促进新陈代谢，从而使变性的组织逐渐的到改善或恢复。

　　散寒除痹、调和气血

　　《素问。痹论》篇"风寒湿三气杂至，合而为痹也。其风气盛者为行痹，寒气盛者为痛痹，湿气盛者为著痹也。

　　痹在于骨则重，在于脉则血凝而不流，在于筋则屈不伸，在于肉则不仁，在于皮则寒"。按摩具有舒筋通络，利关节，和血脉而除痹痛的作用。

　　按摩脚上十穴位防治百病

　　照海穴：缓解咽喉干燥