食疗与按摩缓解手脚冰凉(3)

手脚冰凉的其余疗法

【大枣生姜汤】

原料：大枣、生姜、红糖。

做法：大枣10个、生姜5片、红糖过量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。

时常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温，存在补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，存在温停止呕、解表散寒的作用，二者合用，可紧缺弘扬姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促成气血的凝滞，全身的血液循环也就失去了相应的改善，手脚天然也就随之温煦起来。

汤中的红糖也存在补中、养血、活血的作用。古代药理研讨曾经证实，生姜所含的姜辣素对心脏和血管静止中枢有间接伤心作用，可使心跳放慢，血管扩张，血行兴隆而使络脉迟滞，进而改善体表循环，使人觉得全身温煦。