时间：2013-02-27
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作者：28健康知识网
为周五早晨的聚会伤心不已吗？确保做好部署，那样你就可以留出足够的时间去跑个步，也许运动一下，之后再洗个澡，筹备出门。
3. 警惕思想圈套
你了解本人的思想圈套——你的弱点在哪里？
当你与某个特殊的人在一同，也许在某个特殊的地点，你会多吃一些，不去运动也许感觉懈怠吗？
熟习到这些感觉，并且抑止它们——你该如何改动对这些人也许地点的秉性反馈呢？置信你定然可以本人给出答案！
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