喝水误区：你是怎样喝水的？

水是万物之源，在日常生活中我们每天都离不开水，时时都要喝水。水，对我们 大家来说太常见了，但是有的人只有在极度缺水时，才意识到它的重要性。水对人的 重要性是不言而喻．但是，你会喝水吗?正确的喝水方法是什么呢？怎样喝水最健康？下面这些喝水的误区是不是你也存在？

A饮料代替白开水 ×错误

不管是在办公室，还是在家里，桌上随时放着果汁、汽水、如啡、牛奶等饮料， 口渴想喝水的时候拧开盖子，咕哝咕哝地灌上一肚子，这样既解了燃眉之急，又让嘴 里变得蜜甜蜜甜的。

B．淡盐水代替白开水 ×错误

早上起来在出门参加晨练之前，倒上一杯白开水，然后再往白开水里放上一小撮 食用盐，28健康知识网，认为这样可以补足人体在夜间消耗掉的盐分和水分．让人体有更充足的特力 去迎接新一天的工作和生活。

c冰水更提神 ×错误

有些朋友因为晚上加了班，早上起床后头蒙蒙的，感觉还没睡醒 打开冰箱来一瓶冰水，立马变得神清气爽，精力十足。

D．喝水减肥 ×错误