科学使用加湿器 有助养生

　　与前两年不同，今年的冬天格外干燥，我们不得不在日常生活中给居室“加湿”。在健康方面，空气干燥会损伤呼吸系统的黏膜，女性养生网提醒感冒病毒容易侵入人体内；在舒适性方面，空气干燥时，体内的水分蒸发量增加，因此即使在取暖时，体感温度也会感到很低，如果湿度适宜的话，即使室温为20℃，也会感到如同25℃一样暖和。这样，可以降低采暖的设定温度，有利于节省能源。湿度对头发和肌肤等美容方面也有影响。健康头发的含水量约为11%-13%，头发曾被作为湿度计，是因为其吸、放湿存在很大差别。干燥时，头发婆娑，失去光泽，无美丽可言。而肌肤含水量降到10%以下，则为干燥皮肤，容易皱裂和瘙痒。所以空气加湿不但能够使用空调室内的人们，得到空气湿度的保证，对人体肌肤以及呼吸道健康起到保障作用，也能在冬日里有效改善空气异味问题和降低由于静电引起的电器故障。

　　随便在网络上一搜索，就可以看到五花八门的加湿器健康妙用，比如往加湿器里加板蓝根冲剂可以预防感冒、加精油可以有助睡眠等等，但这些似是而非的窍门真的有用吗？实际上，加湿器使用不当，不仅不能让你的生活更健康，还可能成为家用电器中的害群之马。去年4月，韩国有多人因罹患不明原因的肺病死亡。经过韩国保健福祉部疾病管理本部调查发现，这都跟韩国民众使用加湿器不当，长期在其中添加杀菌剂相关。现在虽然初春即将来临，但冬天的脚步还没走远，很多家庭都仍会使用加湿器缓解空气干燥，那么如何正确使用加湿器才能达到健康的目的呢？

　　切勿随意添加特殊液体

　　在使用加湿器时，不能随意添加消毒杀菌剂、醋、香水、精油等。因为消毒杀菌剂通过雾化进入空气，被吸入人体后，其中的化学试剂对肺部和支气管的上皮细胞会产生刺激，长期使用细胞会遭受损伤，引起不同程度的疾病。很多人认为，在加湿器里加几滴醋，能杀菌防流感，同时也不存在化学制剂的危害。量血压的时候，不知道电子血压计使用方法可以去看看。其实，这个做法同样欠妥。用醋做消毒，熏蒸房间时人最好离开，杀完菌通风后再进入室内。水中也不宜加入鱼腥草注射液或抗病毒口服液等，这些药物是用来口服的，千万不能乱加。香水和精油多含有芳香剂、防腐剂，同样不宜添加在加湿器中。化学物品如果有杀菌灭毒的作用，其原理跟抗生素药物比较接近，多用就会适得其反。

　　加湿器一定要做到经常清洗