夏季脑中风的发病机制(3)

如何预防脑中风的发生

1.消除中风因素

把中风的危险因素降到最低，如控制血压就是预防中风的重要因素。随时监测血压，避免引起高血压的因素。并预防高血脂症、肥胖症，按时服药。

2.留意脑中风前兆

及时发现中风的前兆可以挽救生命，中风前一般有血压升高、头晕、头痛、肢体麻木、口吃、经常打哈欠、视力模糊和眼前发黑等征兆。

3.按时服药

按时服用降压药、降血糖药和降血脂药，避免进一步加重心脑血管疾病。

4.饮食调养

改变饮食结构，以低脂肪、低钠盐、低糖饮食为主，可以多食用豆制品、蔬菜和水果，同时改变吸烟、饮酒等不良习惯。适量多吃鱼肉可以调节血液状态，预防血栓。

5.注意天气和情绪因素

夏季避免出汗后洗冷水澡，空调温度不宜过低，避免电扇、空调对着头部和颈部吹。进行户外运动，但要注意避免摔倒和便秘发生。

结语：脑中风的发生是有前兆的，做好预防和急救措施可以最大程度的挽救生命、减轻病情，对饮食和疾病的控制更是降低中风风险的关键。上文我们简单的给大家介绍了关于中老年中风的原因、症状以及急救方法，同时也体积了中风受到哪些因素的影响。希望能引起你对中风的警惕。