月经时期吃什么水果好呢?女性经期饮食要留心什

　　月经时期吃什么水果好这个问题是能太过片面和主观的。由于寒性食物对女性经期健康不是很好，所以寒星的水果是最好不要在心理期吃的。由于中医以为血假如太凉的话会淤积在体内。那么月经时期吃什么水果好呢?女性经期饮食要留心什么?28健康知识网

　　月经时期吃什么水果好?像是西瓜这类的寒凉水果最好不要去碰。由于西瓜中有大量的水、氨基酸和糖分抵消暑很有帮忙。然而由于其寒性太强对女性经血的运转是无比不利的。其他像是猕猴桃、香蕉、芒果等等食物虽然是寒性的，然而过量的服用该当是没有什么错的。

　　当然，像是温性的水果诸如荔枝等关于经期的女人可以起到补充能量，同时又不会招致经血淤积的水果女性来月经时可以多吃些。像是石榴、李子、木瓜都是不错的抉择。

　　还有一种水果即柔和水果，其中以苹果为代表。在苹果中有着大量的营养身体纤维素、脂肪、糖类、胡萝卜素等等对女性经期便秘问题有着很大的作用。