红萝卜养颜美容又瘦脸

要想倏地瘦脸顺利，姐妹们可以平日的食物筛选上多多留心摄取含高钾质的食材，由于钾质可能促成体内代谢功用，清扫由于不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，从而到达瘦脸的成就。28健康知识网

红萝卜：相当营养的红萝卜相信是很多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，然而知道红萝卜的小脸效果后，小芹就爱上了红萝卜的味道，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔。

柿干：可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特征，使得柿干也是兼具营养价值及促成口腔流动的健康食品。

紫菜：紫菜的营养价值丰厚，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，有效医治水肿，而且还可御癌。可以多做紫菜汤来喝哦。

豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰厚的营养，其中当然少不了无利打消水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化品味成就，是兼具营养价值及促成口腔流动的优良食品喔。