什么人才是合适喝酸奶呢

　　对很多女性来说，由于有“乳糖不耐症”的来由招致有些人并不合适和牛奶，而合适酸奶。虽然酸奶对大多数人都是可以接受的。然而终究什么人合适喝酸奶呢?想要喝酸奶都要留心什么题目?28健康知识网

　　1、动脉硬化和高血压病患者

　　什么人合适喝酸奶?一些营养学专家发觉，酸奶中含有一种“牛奶因子”，有升高人体中血清胆固醇的作用。酸奶中的乳酸钙极易被人体排汇。有人做过试验，每天饮720克酸奶，一周后能使血清胆固醇清晰下降。

　　2、肿瘤病患者

　　酸奶中的双岐乳杆菌在发酵过程中，发作醋酸、乳酸和甲酸，能克制硝酸盐恢复菌，阻断致癌精神亚硝胺的形成，起到防癌的作用。欧洲乳业蓬勃的一些国度，以为“一天一杯酸牛奶，妇女甭愁乳腺癌”。

　　3、老年体弱病人

　　那么合适喝酸奶的都是什么人呢?酸奶中的乳酸菌能分解牛奶中乳糖形成乳酸，使肠道趋于酸性，克制在中性或碱性环境中成长繁衍的清明菌，还能合成人体必需的维生素B、叶酸和维生素E等营养精神，其自身又富含蛋白质和维生素A，对老年体弱十分有益。