什么人才是合适喝酸奶呢(2)

　　4、使用抗生素者

　　抗生素在管制致病菌的同时非致病菌也遭到了克制，这样轻则涌现食欲不振、恶心呕吐、头晕目眩等，重则会招致另一种感召性疾病。而酸奶中含有活性的长分枝杆菌，可以使胃肠菌群平衡从新失掉失调。

　　5、骨质蓬松患者

　　合适喝酸奶的都是什么人?酸奶中含有极易被人所排汇的乳酸钙。这就缩小患者的钙元素，对防治骨质蓬松有定然的好处。要辨认种类，目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不拥有酸牛奶的保健作用，置办时要认真识别。