预防黄褐斑的注意问题

　　1.防晒:黄褐斑发生及加重与日光相关的患者约占70％，防晒对黄褐斑患者非常重要。建议使用广谱防晒霜，SPF值”冬季”大于15，夏季大于25。

　　2.控制情绪和压力:黄褐斑的诱发因素与情绪或压力相关者约占50％。因此，控制不良情绪，使心情舒畅是黄褐斑患者应注意的问题。

　　3.充足睡眠:充足的睡眠可减少黄褐斑的生成。随着睡眠时间的延长，患黄褐斑的危险性会逐渐降低。

　　4.适宜的饮食:适量”豆制品”的摄入可减少黄褐斑的生成。

　　5.避免敏感性皮肤过敏:”化妆”品过敏和药物过敏为黄褐斑危险因素。对于敏感性皮肤者，化妆品的选择和使用建议请医生指导一下。

　　6.不要口服避孕药:女性采用口服药物避孕可能会增加黄褐斑。建议选用其他的避孕方法。