女性保养佳品，红枣银耳汤

　　食物进补，事半功倍。特别是工作繁忙的女士，休息日时自己动手在家煲一 锅汤，美味又滋补，排毒又养颜，而且做法很简单。现在就开始动手试试吧，让 美丽从内在开始！

      银耳富含胶质，不但可丰胸还可以让肌肤变得美白。红枣可补血，使脸色红润，又因含有丰富的类似雌激素的物质，对女性滋养子宫有一定益处。银耳红枣汤不但味美，还能使人脸色白里透红，体态轻盈苗条。

　　 材料　银耳100克，红枣6粒，冰糖适量。

　　 做法 银耳在冷水中浸泡约6个小时以上。将银耳尾端蒂摘去。摘好的银耳放入水中，小火炖4个小时。红枣洗干净，放入银耳汤中，加适量冰糖。中火煮5分钟，冰糖溶化后熄火。做好以后可趁热喝，夏天的时候也可以 放进冰箱冷藏。

       人人都希望自己有红润光洁的面容，因为这不仅给人以美感，而且也使自己 更加精神愉快。然而在现实生活中，有些人却不是那么幸运，不是脸上长满黄褐 斑，就是脸上有黑色的斑点，使得她们懊恼不已。