时间:2015-09-05
人气:
作者:28健康知识网
早晚各一杯白开水早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分。晚上的一杯则能保证一夜密 秘 的 颜 容 老 不 , 足 血 气 之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积, 使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。
一片多种”维生素”复合片在现代社会,为了减肥而节食的女性比比皆是,这就难以保证身体获得足的营养。因此,每天补充必需的维生素和微量元素,是现代丽人保健必不可 少的一个环节。一个女人如果年龄超过30岁,为了延缓衰老的到来,维生素C、E是必须天天补充的。
一杯醋醋可以防止血管的硬化,延缓衰老。因此女人还是有点儿“醋意”比较好——一日三餐要食用一定量的醋。
一袋鲜奶这是用来补钙的,同时还可为”美容”提供帮助。因为牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。
一瓶矿泉水一定要选真正的矿泉水,它含有的微量元素和”矿物质”是身体非常需要的。
一杯茶 女人是一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能减少肠道脂肪的了。
一个西红柿 在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天保证吃一个西红柿,就可以满足人体一天所需的维生素C。
一个补水面膜 每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜。补水面膜可以每天做,然后涂上护 肤品,这样晚间的皮肤才能得到最好的修复。
上一篇:夏日冰品 吃出雪白美肌
下一篇:女性养颜守则-睡眠
Copyright © 2012-2021. 28健康知识网(www.28d.com.cn) 版权所有 联系方式:QQ2624927959 |备案号:蜀ICP备13001349号-2
本站部分内容来源于互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。
28健康知识网,专注健康”以品为辅,以养为主;以动结合,以快乐为健康“,极力打造全面健康养生资讯平台,提供最新,最权威的健康资讯!