早上第一杯水别喝这四种(3)

　　三、久置的开水

　　开水久置之前，其中含氮的无机物会不时被分解成亚硝酸盐。特别是存放过久的开水，未免有细菌传染，此时含氮无机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白联合，会影响血液的运氧功用。

　　所以，在暖瓶里多日的开水多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾良久的水，其成分都曾经产生变动而不能饮用了。该当喝一次烧开、不逾越24小时的水。

　　此外，瓶装、桶装的各种纯真水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯真水、矿泉水逾越3天就不该当喝了。

　　四、盐水

　　有人以为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种熟习确是不同的。喝淡盐水无利于健康不假，这关于冬天出汗后补充水分是必要的，可关于晨起补充水分来说非但有利，还是一个损害健康的不同做法。