警惕：走路使用手机伤害脊柱

　　近日，英国脊柱矫正疗法协会专家称，走路时使用手机、PSP和MP4，容易伤害脊柱、肩颈、手掌和视力。28健康知识网

　　考察显现，英国共有800万人习惯在走路线中或阅读网页和电子书，或打游戏，或发送音讯。

　　对此，专家指出，走路时用手机，常常会用力仰头看屏幕，给使用者的脖子、肩颈和脊柱造成庞大压力，令颈部血流动添加，血流不畅引发肩膀和脊柱僵硬、疼痛，致使涌现炎症。

　　此外，在汽车等移动物体上用手机、电脑等，对眼睛不利。在不稳地状态下看屏幕，更易惹起眼部干涩和疲惫，从而影响视力。须要揭示的是，这些数码产品的按键都相比小，在走动时按动按键，比坐着更费劲。常在走路时发短信或打游戏的人，手掌和指关节更容易磨损，致使变得僵硬红肿，而使用率最高的拇指可能会因肌腱缺血引发炎症。而且，走路时用手机还可能因听不到汽车喇叭或看不清台阶产生不测。

　　专家提议，假如你确实须要在走路时发音讯或阅读网页，最好找一个地方坐下，以添加肩颈压力。而且，每隔一段时间就要按摩手段至手肘的肌肉。最好一只手发短信，发几条后就换另一只手，并要低头劳动一会。假定没有地方坐，就将身体挺直，把手机稍举高些，以添加仰头的幅度。