时间:2014-11-01
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作者:28健康知识网
每个人都有上火的经历,天气炎热时身体燥热;”冬季”,北方供暖后,室内又热又燥,极易上火;吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结;还有”肝火”旺的人脾气急躁、内热大;也有久病之人的“阴虚火旺”。
中医将“火”分为实火和虚火,实火的治疗是用清热、降火的泻法,虚火是用补法。 怎样知道自己是实火还是虚火呢? 看小便 小便颜色黄、气味重,同时舌质红,是实火;小便颜色淡、清,说明体内有寒,是虚火。 看大便 大便干结、舌质红的为实火;大便干结、舌质淡、舌苔白的为虚火;大便稀软或腹泻说明体内有寒,是虚火。 看发热 如果身体出现发热的症状,体温超过37.5℃时,全身燥热、口渴,这是内热大,是实火;发热时手脚冰冷、身体忽冷忽热,不想喝水,是体内有寒,为虚火。有的人因寒重反而会引起“火”。当身体内的寒重,造成的直接后果就是伤肾,造成肾”气虚”弱,各脏器功能下降,气血两亏。肾主水,这个水是灌溉全身的,当水不足时,就如大地缺水一样,土地会干燥。
所以不论什么人,当感觉身体内有热、燥的时候,先按这几点对照一下,就知道这“火”是实火还是虚火了。 只要是实火,现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药,连吃三天肯定降火。而目前只是单纯实火的人已是越来越少了,多数都是虚火,用滋阴降火的方法有效。上一篇:慢性咽炎中医养生疗法
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