时间:2013-08-01
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作者:28健康知识网
5.开窗通气。即使是冬天,临睡前也要开一会儿窗户,放进些 新鲜空气,有助于夜间睡眠吸收新鲜空气,对睡眠有益。 因此,晚上睡觉前要养成讲卫生的习惯。这些卫生活动并不 复杂,只要养成习惯,是完全可以做到的。
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