选择补钙产品不得不知的地方

　　不论你是下班族还是先生，身材缺钙的现象越来越多。钙与我们的生命密切相干。从人的中年始终到年老,对钙的排汇才能均有不同程度的下降。在这个年龄段的人们，假如不留心补钙。暂时上来，肌肤就会涌现肌体代谢迷失。所以，补钙我们必需多加关心。那么，怎样正确抉择补钙产品呢?如今就为您先容。28健康知识网

　　1、碳酸钙：含钙量高，副作用小，价钱廉价，排汇率高，可以到达40%，与牛奶相似，是易于接受而普遍利用的一种钙制剂。

　　2、乳酸钙：是我国激进的钙补充剂之一，其优点是轻易溶解，毛病是钙含量低。这类制剂有：乳酸钙，含钙13%;葡萄糖酸钙，含钙9%，制成片剂后含量更低，要到达成人每日补充钙1000毫克，需服用太多药片，这是人们难于接受的。

　　3、磷酸氨钙：是日本常用的补钙种类，含钙23.3%，相对较高，我国成都药厂也有耗费，每片含钙量70毫克，含钙量与药品价钱属中等，但它的毛病是药片崩解和排汇较难，加之它含磷高，对肾功用障碍者有害，因此利用较少。