【补血信号】 这些症状告诉你得补血了

　　作为新时期的女性你能否还在为神采差而忧郁呢?女人定然要懂得调养本人的气色，不然气血短少每次生理期过后都会显得很苍老，清晰觉得身材硬朗，浑身无力，气虚的现象，看起来神采很衰老，那么女性该如何调节气血呢?吃什么可以让神采更美妙一些呢?带着这个顾忌我们一同来看一下如何经过饮食调养气血:28健康知识网

　　【补血信号】 这些症状告诉你得补血了

　　1、血虚使人形神枯败，比如视物不清而目无光彩，爪甲薄脆，口唇色淡，毛发密集黄软、面色萎黄，失眠多梦，回忆力下降， 精力疲劳等。

　　2、血淤使人幽暗枯竭，比如面色口唇暗滞，有余光泽，皮肤单调，易生色斑及黑眼圈，脱发神气抑郁等。

　　3、血热常见下列损美性改动：皮肤清淡毛糙，易生痤疮，少白头，烦躁易怒，失眠等。