冬季美容护肤按摩方案

　　 ”冬季”气温低，这会影响到经脉之间气血的流通，经常泡热水澡并在热水里加 入适当的SPA产品，有助于流通血气、舒缓紧绷的皮肤并放松神经，这对肌肤美白有事半功倍的辅助效果。同时在睡前用热毛巾在需要按摩的穴位上热敷，也能够使穴位得到良好的刺激。 

         实践证明，按摩不仅有美化皮肤外表的功能，更重要的是能调整人体内脏功 能，改善皮肤的呼吸，有利于汗腺和皮脂腺的分泌，促进新陈代谢，增强肌肉的 弹性，提高皮肤的紧致度，减少脂肪堆积，保证皮肤血流畅通，使人肤色红润， 使细小皱纹舒展。

　　 能够拥有一张精致完美的小脸，是众多爱美MM的最大心愿。经常对面部进行 适当的按摩可以祛除皱纹，但是一定要持之以恒！

　　按摩前的准备工作：首先要剪短指甲，用温水把手、脸洗净。有条件的可给 脸上涂摩擦膏或”美容”霜等，效果会更好。

　　其按摩操作程序如下：

　　 1 从印堂至眉毛处推 至太阳穴，再由前额中央从 阳白穴分推至发际，后由印 堂穴直上推至神庭穴，沿前 发际经头维穴向下分推经过 耳朵前到颊车穴，每条线路分别推9次；

　     2 拇指按在太阳穴位上，食指轻拨上下眼眶9 次；

　     3 用食指由睛明穴开 始，沿鼻翼两侧经迎香、巨 （骨节之间）穴推、揉至耳朵前，再从鼻子两侧向上推至印堂穴；

　　  4 由人中穴向两侧分推，再从嘴角向两侧分推，最后由承浆穴向两侧分推。

　　 1 — 4 法能使经脉活跃，气血运行加快，促进新陈代谢，使皮肤舒展，达 到防治皱纹的目的。

　　 5 轻揉精明、承泣、四白、迎香、听宫、巨（骨节之间）、承泉、大迎 穴，可防治雀斑、蝴蝶斑；

　　 6 按揉”足三里”一分钟，此穴可使面部发热，皮肤充血，促进色素变化，使原有的黑斑变红变浅，显出青春活力；

　　 7 搓热双手，做干洗脸动作，反复操作，自觉面部发热，头脑清醒，精神爽快为止；

　　  8 用毛巾擦去脸上的摩擦膏或美容霜。 

       现在的”护肤”品都具有完美的渗透性，只要点在肌肤上就会被吸收进去，所以 有不少人并不是在“护理”肌肤，而是简单地将护肤品擦匀而已，但这样并不能 让护肤品完全发挥它的功效，不免有些浪费了。