秋季给孩子吃补药需谨慎对待

经过数月炎热煎熬的宝宝们正在面对一个逐渐转凉的季节，这时候大人们都在考虑如何进补，那么”儿童”适合在”秋季”进补吗？幼儿正处在生长发育阶段，新陈代谢旺盛，食多补药，反而会影响健康。“秋季进补”是中国人的一个传统养生之道。许多父母为了让孩子长得健壮些，也想在秋季给孩子吃补药。专家认为，幼儿正处在生长发育阶段，新陈代谢旺盛，如果滥用补药，反而会影响到幼儿健康。

一般来说，各种药物都有一定的毒性，营养补药毒性虽少，但不加选择地、长期或短期大量服用，也会发生一些不良反应。如”维生素”A和D是治疗小儿佝偻病的良药，但服用过量或长期服用，也会出现一系列中毒症状；维生素C对人体有许多益处，但长期大量服用，血浆中维生素C的浓度一直处于饱和状态，幼儿容易产生草酸盐尿，或形成泌尿系统的草酸盐结石。

另外，现在市场上有许多专为儿童配制的口服营养补剂，含有多量的维生素、脂肪、蛋白质及糖类，具有较高的营养价值，但也不能长期多量服用，否则会使胃口呆滞，造成消化不良，发生腹胀、”腹泻”等症状，反而阻碍了小儿的生长发育。

总之，发育正常、身体健康的孩子保障正常饮食即可。如果需要服用营养补剂时，应在医生指导下，掌握好剂量和用法，才能取得满意的效果。如果随意乱用，极容易发生不良反应，得不偿失。

最后说下关于儿童秋季”运动”锻炼的问题，秋天是个正值气温由暖转冷的季节，正是锻炼宝宝体质、增强宝宝御寒能力的最佳时机。适当地锻炼宝宝的御寒能力既有助于宝宝能够顺利迎接即将到来的严寒冬天，也能使孩子自身的体质得到有效的锻炼和提高，可谓一举两得的好事。然而，通常情况下一到秋天稍微感觉到丝丝凉意，爸爸妈妈尤其是爷爷奶奶总是会忙不迭地给孩子添加衣服，就怕宝宝冻着了或是”感冒”了。其实给宝宝穿着过多的衣服不但会影响孩子体质的锻炼，而且穿得太热反而会让孩子更容易患上感冒等疾病。因为宝宝的体温一般都比”老年人”和成年人高，而且阳火旺盛，活动量特别大。穿得太多容易使宝宝一动就出大量的汗，若不能及时给宝宝擦干汗水、换上干爽的衣服，很容易让宝宝着凉生病。