美白食物推荐(3)

　　4、柚子

　　主要美白成分：维他命C

　　每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的效果。而柚皮由于富含精油，煎汤后参加洗澡水，也有美容成就。

　　另外，也可以经过饮料的形式，例如蜂蜜柚子茶来美白。

　　有美容医师以为，服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以到达“改动体质”的作用。依附食物完成美白比用化装品更有效。化装品只能使皮肤临时变淡，成就也相比无限，而“对症”的食物则能斩断黑色素的根，使打造“黑色素的工厂停产”，这样的美白成就才会更耐久。

　　5、草莓