女人每天做到八个一 毕生安康永相随

寻常，女性除了注重内在的美貌外，外在的保养异常重要。其实，在日常饮食中，复杂的食物就能到达养生成就。以下分享女人每天养生须要的8个办法，还你安康生存。28健康知识网

一杯茶

女人是定然要喝茶的，假如胃没有故障，绿茶和乌龙茶最好。特殊是那些想要减肥的女性，茶是最人造、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能打消肠道脂肪的了。

乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿精神，含有促成消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促成脂肪的分解，使其不被身材排汇就间接排出体外，预防因脂肪摄取过多而引发的瘦削。

绿茶存在消暑降温的作用，且对立电脑辐射有利处(体寒的人不能喝);由于绿茶味略苦性寒，存在消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功用。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，味道甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿精神等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具平添营养之效。