秋冬季防止感冒的关键

秋季昼夜温差大，而且常受冷氛围的腐蚀，人们稍不留心保暖，就会轻易感冒。因此提早防止是要害。那如何防止感冒了?上面分享防止感冒8大招，还你安康生存。28健康知识网

感冒不是大病，但一旦染上，就会影响权利和生存，还能够招致其余疾病的产生。秋季天气单调，忽冷忽热，人们很轻易遭到感冒的侵袭。在人体受凉、抵御力下降的状况下，更轻易“中招”。因此，要提早做好防止权利。

1. 鼻部保健

约有50%的感冒是由鼻病毒惹起，因为鼻咽部是最初感召的部位，因此，鼻部按摩能有效防止感冒。

先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20～30次，而后用冲突发热的手掌，悄悄按摩鼻尖和鼻翼。另外，每天坚持用冷水洗鼻子，不只可以革除污垢和病菌，还能加强鼻孔及整个上呼吸道对严寒的顺应性。

2.勤洗手

有些病毒可以在患者手摸过的中央存活3小时，因此，时常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习气，这样很轻易把手上的病毒带到最易被污染的部位。