秋季养生的7提议

秋乏带给许多人搅扰，做事没能源，吃饭没食欲……你可晓得，秋季穿色调娇艳的衣服可提神醒脑、提高食欲，喝水能防秋燥……上面分享秋季养生7提议，让你保险渡过“多事之秋”。28健康知识网

秋季养生衣服篇

色调要娇艳

春天人轻易困乏没精力，而色调明媚的衣服可以有效改善疲劳，起到醒脑提神的作用，提议穿红色、橙色和黄色。红色能刺激身材伤心、发作温煦感，缩当心率、脑电波的流动及呼吸频次;橙色能缩小食欲、缓解疲惫，对乏力、过敏和便秘有定然改善作用;黄色是最有助于回忆的色调，这种色调也能降低血压，提高心率，改善情绪。

少穿化纤衣

春天单调、风大，尽量别贴身穿羊毛或化纤类衣服，省得刺激皮肤惹起瘙痒。春天也最轻易起静电，因此该当穿纯棉面料，不要由于耐脏和洗濯不便而穿化纤面料的衣物。另外，洗衣服时最好参加一些衣物柔顺剂。