春季调养身体的五重心

　　春日融融，天气回暖，是净化调养身体的最佳季节。中医认为，春季人体内的肝胆经脉旺盛活跃，此时调养肝脏，可以增强免疫力，让身体一年365天都维持在最佳状态。

　　中医养生所说的“肝”,包括肝脏及神经内分泌系统、眼睛等。调养肝脏不仅在饮食、生活上必须有所节制，最重要的是情绪要保持开朗，同时要预防变化的气候对身体造成伤害。

　　北方的春天多风，忽冷忽热，昼夜温差大，感冒、咳嗽、鼻塞等特别容易伴随春天而来。对气候变化敏感的过敏患者和慢性病患者、心脏疾病和中风患者，在春天要特别注意，以防旧病复发。

　　此外，对应春天万物俱生的自然环境，人体的机能也会变得旺盛。尤其春天对应五行中的木，木代表无止境的能量，像是冲动的年轻人，有时情绪特别容易失去控制，因此一些精神疾病经常在春天发作。

　　春季调养身体的五重心是：

　　一、少发脾气多微笑