春季常见易发疾病的应对方法

      春暖花开 春天来了，一些在春天容易发作的疾病开始抬头。那么我们如何把这些春季疾病拒之门外，享受一个健康的春季呢？健康专家给我们介绍了以下几个春季常见易发疾病的应对方法：

　　硬板凳＋高钙食物防骨关节疾病

　　春季发生的骨关节痛，最常见的是老年退行性骨关节炎，好发于颈部、膝关节及腰椎等处。

　　骨科健康专家建议要防范在春季发作骨关节病，一是要做好防寒保暖，二是自我保健按摩。此外，多摄取含钙丰富的食物，合理运动，多晒太阳，坐硬板凳，少坐松软的沙发。冷敷眼部有助消退红眼病红眼病可分为细菌性结膜炎和病毒性结膜炎两类，其临床症状相似，但流行程度和危害性以病毒性结膜炎为重。红眼病主要通过接触传染，儿童是易感人群。

　　春季预防红眼病做到:第一，注意个人卫生，不用脏手揉搓眼睛；第二，尽可能避免接触病人及其使用过的物品；第三，避免去人员密集的公共场所；第四，幼儿园、学校等公共场所，及时对毛巾、脸盆等公用物品进行消毒；第五，擦眼睛分泌物时，用一次性面巾纸。

　预防胃肠道疾病适当进食蒜和醋

　　随着气温升高，各种细菌、病毒繁殖开始活跃，春季肠道传染病主要有细菌性痢疾、急性肠炎、伤寒、霍乱、甲肝等。该院消化科主任李楠建议:勤洗手；少吃凉拌菜，瓜果宜洗净去皮再吃，饭菜应现做现吃；”烹调”时，生熟食品用的炊具要分开；适当进食蒜、醋也可预防胃肠道传染病；积极参加体育锻炼，增强体质；消灭苍蝇与蟑螂。