消暑夏果 助你美肤纤体一百分(2)

　　四.柠檬

　　柠檬的美容效果也是颇为丰厚的，可以克制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光亮润滑，当然，减肥的效果也很隐晦。

　　五.香蕉

　　香蕉润肠通便的效果是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保障畸形的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的安康俏丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，领有美白的效果。

　　六.苹果

　　苹果是咱们再意识不过的水果了，它的保健功用无比杰出，同时，它的美容效果也让咱们惊喜不已，食用苹果可以帮忙咱们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，假如保有每天吃苹果的饮食习气的话，可以使肌肤红润有光泽。