消暑夏果 助你美肤纤体一百分(3)

　 七.草莓

　　草莓富含维生素C，时常食用草莓能使皮肤精细有弹性，此外，草莓所含有的活性精神存在较高的防癌抗癌作用。

　　八.枇杷

　　枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷存在明视的作用，使你的眼睛熠熠生辉，此外，枇杷可以维持肌肤安康。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。

　　九.火龙果

　　火龙果的营养十分丰厚，是一种低热量高纤维的水果，因此深得减肥中人的青眼，另外，火龙果对防治便秘也很有成就。

　　十.樱桃

　　樱桃含铁量丰厚，因此存在促成血红蛋白再生的功用，可以防治缺铁性贫血，另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，打消黑斑。但十分要留心的是樱桃不能多吃，这是由于樱桃含铁量相比多，再加上含有定然量的氰甙，所以假如食用过多就会惹起铁中毒或氢氧化物中毒。