立夏养生：防4病2留心

　　入初夏节令，人们的新陈代谢放慢，心脑血液供给短少，常使人烦躁不安，疲倦懈怠。此外，冬天气温高，能量消耗大，营养精神随汗液消散多，体质硬朗者特别是孩子和老人，如稍不留心，就有能够感召疾病，侵害安康。冬季保健与安康的接洽极为密切，因此，从初夏末尾，我们应合理部署作息时间，及时补充营养精神，采取正确的养生保健方法，以便更好的渡过冬天。28健康知识网

　　谨防冬季病

　　初夏节令留心防止菌痢

　　细菌性痢疾(简称菌痢)是由痢疾杆菌惹起的最常见的肠道污染病，除与苍蝇繁衍流动无关外，还与冬季气象适宜痢疾杆菌繁衍、天热人们喜欢吃生冷食品惹起肠胃功用错乱无关。管制菌痢的要害是早发觉，早医治；其次应搞好环境卫生、饮食卫生和群体卫生，增强对饮食、水源管理，灭绝苍蝇，不吃生冷蔬菜，不吃不洁瓜果，不吃清明蜕变或不鲜活的食物，养成饭前便后洗手的习气。