立夏养生：防4病2留心(4)

　　防止皮肤病

　　立夏过后节气为小满，这就是皮肤病高发生的节气了。起因是小满节气气温清晰增高，雨量也会增多。闷热初冬天气加上潮湿，就为皮肤病发生提供了条件。所以刚过完立夏，离小满还有一段时间，要先为防止未来的皮肤病而做一些筹备。

　　一般来说，小满节气前后的皮肤病以“风疹”为多，其病因病机蕴含湿郁肌肤、肠胃积热等，所以在这时分皮肤病的医治上，要以疏风祛湿，清泻血热为准绳。清爽平淡的素食无利于防止这类皮肤病，特别是清利干冷作用的食物，如绿豆、冬瓜、黄瓜、马蹄、木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼等。辛辣的食物该当相应添加如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮等。