冬季御寒的8大黄金方法(6)

　　八、冬保三暖

　　1.头暖

　　头部表露受严寒刺激，血管会收缩，头部肌肉会激化，易惹起头痛、感冒，致使会造成胃肠不适等。

　　2.背暖

　　严寒的刺激可经过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏，损害安康。除了惹起腰酸背痛外，背部受凉还可经过颈椎、腰椎影响高低肢肌肉及关节、内脏，促发各种不适。

　　3.脚暖

　　一旦脚部受寒后，可反射性地惹起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵御力下降。前因是病毒、细菌乘虚而入，大量繁衍，使人感冒。

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