冬季,为来年的健康打下根底(2)

　　用法：将人参切成薄片，每次取2～3克放入杯内加开水，浸泡1小时后便可饮用，饮完后再参加新水，如此循环。最好12小时外敷用完结，最后嚼服人参片，也可将人参片直接含服。如用于急救，每次取30克，浓煎顿服。参须、参花、参叶亦可泡水当茶喝。

　　补阳虚为主——鹿茸

　　鹿茸性温，味甘咸，入肝、肾二经，有补肾壮阳之效。李时珍在《本草纲目》中称鹿茸能“生精补髓，养血益阳，强筋健骨，治一切虚损……”。古代药理研究表明，鹿茸精含多种氨基酸、硫酸软骨素、雌酮、骨胶原、蛋白质和钙、磷、镁等矿身体，有滋补、强健作用，可使血中的红细胞、血红蛋白和网织红细胞缩小，中等剂量可增强心肌收缩力、缩当心输出量，对衰心脏有强心作用。服用可使人物质充分，但阴虚者不可服。